Pour la première fois, les élèves de 3ème du collège ont participé à un atelier de prévention sur la musculation afin de lutter contre les dangers et les dérives, grâce à un véritable entraîneur sportif, M. Jérôme Helaine.
Face à l’engouement pour la musculation sur les réseaux sociaux, il est aujourd’hui nécessaire d’encadrer les jeunes pour une pratique en toute sécurité et pour des bénéfices physiques avérés. En effet, influencés et non informés, les plus jeunes qui sont encore en pleine croissance, reproduisent des gestes mal exécutés car trop rapides et peu contrôlés, et soulèvent des charges lourdes, inadaptées à leur âge et à leur niveau, seuls dans leur chambre, causant ainsi des effets néfastes sur leur santé.
M. Helaine a accueilli les élèves dans la salle de sport, New Form Coaching à Albert. Lors de cette intervention à titre gracieux, il a expliqué à des élèves attentifs les bases d’un entraînement sécuritaire avec des poids et des haltères à raison de 45 mn la séance, maximum trois fois par semaine. Les élèves ont pu librement échanger, poser des questions sur les produits dopants et les stéroïdes pris pour « améliorer ses performances », très dangereux pour la santé.
Enseigner les fondamentaux d’une musculation adaptée aux collégiens, c’est leur permettre de s’approprier les principes d’un véritable entraînement salutaire « pour un esprit sain dans un corps sain ».
